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patins.

patins.

Sou Adulto, posso aprender a patinar ?

por ritacaldeirasalgado, em 25.09.17

Sou adulto, posso aprender a patinar ?

 

Claro que sim, pode e deve aprender a patinar, nunca é tarde para iniciar a patinagem.

 

Porque devo patinar ?

Quando se “anda de patins” conseguimos sentir uma sensação de liberdade que poucos desportos conseguem transmitir.

Mas para além disso patinar, só tem benefícios, trabalha a região lombar, glúteos coxas e gémeos.

É um dos desportos que mais calorias queima por hora.

Se quer ficar em forma e melhorar a sua saúde, do que está a espera?

 

Tenho medo de cair e de me magoar ...

No inicio da aprendizagem é muito importante frequentar uma escola, ou ter alguém experiente consigo para lhe dar umas dicas.

Existem formas corretas para se cair, esse é um dos exercícios que as escolas treinam. Mas se tiver alguém que já saiba patinar, pode lhe pedir algumas dicas.

Pode e deve ainda usar as proteções que o ajudaram a não se magoar na fase inicial, tal como o capacete, joalheiras e cotoveleiras.

O principal é mesmo experimentar e começar ...

 

Divirta-se e patine muito

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