Mais Patins, Menos Kilos :)

* retirado de http://blog.hawaiivirtual.com.br/patins-traxart-e-bom-saiba-mais-sobre-os-patins-que-estao-dominando-o-mercado/ 

Este frio, faz com que estejamos sempre a optar por mimos calóricos...

O que na realidade , não tem mal nenhum, desde que possamos arranjar uma forma de gastar tudo, de forma a que não fiquem acumulados ao nosso corpo.

Por isso, nada melhor que o fazer, um exercício de uma maneira divertida e quase sem darmos por isso..

Só para terem uma ideia, 1h de patinagem corresponde a um gasto calórico entre 600 até 840. Levando o trabalho um pouco mais a sério, fazemos um trabalho muito completo nos membros inferiores, glúteos, adutores da coxa, abdominal e até a nível dos  braços. Precisamos de um trabalho muito activo te todo o corpo, para estarmos em cima de uns patins..

Agora só temos que ter algum cuidado com o que comemos e vão ver os resultados a aparecerem, num estante. 

Por isso mais um motivo para esta época, aproveitar e fazer uns belos passeios, convidar uns amigos para passear e colocar a conversa em dia ...

Até já e boas patinadelas