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Passeio de Patins - Ciclovia Afurada - Miramar

por ritacaldeirasalgado, em 26.09.17

É já este sabado que o Academico FC. organiza um passeio para todos os amantes de patins. 

O passeio está marcado para as 10:30 junto ao inicio da ciclovia em miramar. 

Para quem quiser, ainda existe um almoço convivio a seguir... 

Veja tudo em https://www.facebook.com/events/1486885031404953/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22page%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22page_upcoming_events_card%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A[]%7D]%22%2C%22has_source%22%3Atrue%7D

 

Boas patinadelas ...

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Sou Adulto, posso aprender a patinar ?

por ritacaldeirasalgado, em 25.09.17

Sou adulto, posso aprender a patinar ?

 

Claro que sim, pode e deve aprender a patinar, nunca é tarde para iniciar a patinagem.

 

Porque devo patinar ?

Quando se “anda de patins” conseguimos sentir uma sensação de liberdade que poucos desportos conseguem transmitir.

Mas para além disso patinar, só tem benefícios, trabalha a região lombar, glúteos coxas e gémeos.

É um dos desportos que mais calorias queima por hora.

Se quer ficar em forma e melhorar a sua saúde, do que está a espera?

 

Tenho medo de cair e de me magoar ...

No inicio da aprendizagem é muito importante frequentar uma escola, ou ter alguém experiente consigo para lhe dar umas dicas.

Existem formas corretas para se cair, esse é um dos exercícios que as escolas treinam. Mas se tiver alguém que já saiba patinar, pode lhe pedir algumas dicas.

Pode e deve ainda usar as proteções que o ajudaram a não se magoar na fase inicial, tal como o capacete, joalheiras e cotoveleiras.

O principal é mesmo experimentar e começar ...

 

Divirta-se e patine muito

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Patins em Linha na Cidade do Porto - IV passeio

por ritacaldeirasalgado, em 22.09.17

 IV passeio de Patins, bicicletas, trotinetas e tudo o que tivesse rodinhas!! 

É o IV vez que o Academico FC organiza um passeio pelas ruas da cidade, onde participaram  com a  familias inteiras. Contaram com 2 escolas de patinagem de velocidade, a escola de patinagem do Academico, patinadores individuais e toda a familia dos atletas. 

Quem não pode participar de patins, pode participar com bicicletas e trotinetas.

Foi um dia onde toda a familia pode conviver num ambiente familiar e saudavel.

Para o Ano há mais...  

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